Среда, 20.09.2017, 17:55Приветствую Вас Гость | RSS
"Школа Неба"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Модератор форума: IXC, Виталий 
Форум » Наше здоровье » Наше здоровье » Вода (Вернон Фостер)
Вода
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:56 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
СОГРЕВАЮЩИЙ КОМПРЕСС

Согревающий компресс в корне отличается от других видов лечения теплом. При согревающем компрессе к телу не прикладывается тепло. Напротив, здесь применяется холодная вода, которая заставляет организм реагировать на это более интенсивным притоком крови к тому месту, где приложен компресс. Благодаря повышению температуры этого участка лечебные компоненты через кровоток концентрируются в месте поражения.

Процедура оказывает отличное воздействие при ангине, фарингите, тонзиллите, отите.

Когда согревающий компресс ставится на всю поверхность тела, он называется влажным обтиранием, которое будет описано отдельно.

Необходимое оснащение:

- двухслойная полоса из хлопчатобумажной ткани шириной около 10 см и такой, длины, чтобы ее можно было дважды обернуть вокруг шеи,
- кусок фланели шириной 10 см и достаточно длинный, чтобы его можно было два раза обернуть вокруг шеи.

Процедура:

1. Окуните хлопчатобумажную ткань в холодную воду и отожмите насухо.

2. Расправьте ее на плоской поверхности и затем дважды оберните вокруг шеи.

3. Наложите один слой изолирующего материала (полиэтилен или компрессная бумага) поверх влажной ткани.

4. Дважды оберните шею двумя слоями сухой фланели.

5. Заколите плотно, но не слишком туго.

6. Оставьте компресс на всю ночь и снимите его утром.

7. Ополосните кожу на шее прохладной водой. Вытрите насухо.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:00 | Сообщение # 17
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
СИДЯЧАЯ ВАННА

Сидячая ванна применяется при лечении различных заболеваний, например, спазмов матки, перинеальных абсцессов, запоров, колик и болей в мочеточниках, камней в почках, задержки мочи, воспаления предстательной железы и других воспалительных процессов.

Сидячая ванна - одна из старых и ценных водных процедур. Попросту это значит принимать ванну в сидячем положении так, чтобы было возможно воздействие горячей или холодной воды на нижнюю часть туловища. Во всех водолечебницах есть специально спроектированные емкости для приема сидячих ванн. В домашних условиях можно поставить на прочную скамейку или низкий стул детскую ванночку, так чтобы пациент мог сесть в воду и опустить ноги в высокое ведро, стоящее на полу. Во время этой процедуры к голове и шее следует приложить пузырь со льдом или салфетку, смоченную холодной водой. Достигаемый результат в значительной степени зависит от температуры воды.

ХОЛОДНЫЕ ВАННЫ способствуют сужению кровеносных сосудов, идущих к матке, яичникам, предстательной железе, толстой кишке, мочеточникам и мочевому пузырю.

КОНТРАСТНЫЕ ВАННЫ усиливают приток крови к этим органам.

ГОРЯЧИЕ ВАННЫ облегчают боли и усиливают кровообращение.

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ВАННЫ снимают напряжение и действуют успокаивающе.

Температура воды и длительность процедуры должны быть следующими:

1. Холодная сидячая ванна: 15-24 градуса; 3-5 минут; ножная ванна: 40-44 градуса.

2. Очень горячая сидячая ванна: 40-45 градусов; 3-5 минут; ножная ванна: 44-45 градусов.

3. Контрастная ванна: горячая - 40-45 градусов; 2-3 минуты; холодная - 15-20 секунд (повторить несколько раз); ножная ванна: 15-20 минут.

Необходимое оснащение:

- одна или две детские ванночки
- высокое ведро
- прочный низкий стул
- полотенца
- лед

Процедура:

1. Налейте в одну из ванн количество воды, достаточное для того, чтобы она скрывала бедра и доходила до живота.

2. Ножная ванна должна быть на несколько градусов горячее, чем сидячая.

3. Поставьте на голову и шею холодный компресс.

4. При контрастной ванне две ванночки ускорят процедуру и сделают ее более удобной.

5. Заканчивайте процедуру холодным душем или обливанием бедер холодной водой. Тщательно вытритесь и ложитесь в постель, а если процедура проводится в дневное время, хорошо отдохните.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:03 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

Если вам нужно взбодриться даже после хорошего сна, не полагайтесь на кофе или другие стимуляторы. Попробуйте контрастный душ. Я не знаю другого белее эффективного средства. Кроме того, в противоположность стимулирующим препаратам, контрастный душ не берету организма энергию взаймы. После такого душа не наступает реакция «спада», как это обычно бывает после приема таблеток.

Необходимое оснащение:

- душ
- большое махровое полотенце.

Процедура:

1. Начните с теплого душа и повышайте его температуру, пока можете терпеть.

2. Быстро переключите кран на холодную воду и оставьте так на 15-30 секунд или до тех пор, как вы начнете покрываться «гусиной кожей» .

3. Переключите кран назад, на горячую воду, еще на минуту, а затем опять на 30 секунд на холодную. Закончите процедуру нейтральным душем.

Ускоряя работу вашего сердца и увеличивая выброс крови, контрастный душ стимулирует кровообращение. Увеличивая глубину вдоха, а также емкость легких, душ улучшает функцию дыхания. Доказано, что контрастный душ увеличивает количество белых кровяных клеток в крови, улучшая таким образом деятельность иммунной системы. Человек становится менее подверженным простуде и другим инфекциям.

Внимание!

Эту процедуру не следует применять при сердечных заболеваниях, высоком кровяном давлении, при заболеваниях печени и почек. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:06 | Сообщение # 19
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСТИРАНИЕ ХОЛОДНОЙ РУКОВИЦЕЙ

Растирание холодной рукавицей сходно с контрастным душем, но оказывает более резкое стимулирующее действие. Как и контрастный душ, она придает бодрость, стимулирует деятельность сердца и кровообращение, укрепляет иммунную систему. Наибольшего эффекта можно достигнуть, сочетая эту процедуру с горячими припарками.

Необходимое оснащение:

- емкость с холодной водой, желательно ледяной
- махровое полотенце,
- две рукавицы из полотенечного материала (вы можете просто обернуть руку небольшим полотенцем).

Процедура:

1. Погрузите рукавицу в холодную воду и отожмите.

2. Начинайте растирание с руки: кисть, предплечье, плечо. Растирайте энергично, пока не покраснеет кожа.

3. Прежде чем продолжать делать то же самое с другой рукой, вытрите насухо первую.

4. Чаще окунайте рукавицы в холодную воду, чтобы они не согревались.

5. Разотрите грудь и спину.

6. Перед тем, как растирать шею и лицо, вытритесь насухо.

7. Разотрите голени и бедра.

Всю процедуру можно выполнить менее чем за 10 минут. Убедитесь, что пациент согрелся после процедуры.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:08 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ВОДА - ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

В местечке Бат, что в Англии, сохранились римские купальни. При раскопках вокруг этих купален до сих пор находят древние римские монеты. Если вам не удастся найти их, вы всегда можете купить динарий или два в близлежащей лавке. Настоящим вознаграждением за посещение этих мест - как и при посещении любых природных горячих минеральных источников - является возможность расслабиться.

Но для этого вам нет нужды ехать в Англию или к горячим источникам в Арканзасе. Вы можете снять бессонницу, раздражительность, укрепить расшатанные нервы и в домашних условиях.

Ниже приводится несколько практических советов по использованию воды для снятия стресса.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:10 | Сообщение # 21
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
НЕЙТРАЛЬНАЯ ВАННА

Это очень простой способ снятия стресса и эмоционального напряжения. Ванна расслабляет, нормализует сон. Очень эффективна при гипертонии.

Необходимое оснащение:

- большая ванна
- махровое полотенце
- резиновая подушка

Процедура:

1. Наполните ванну до половины водой, нагретой до температуры 35—36 градусов. Вода не должна быть теплее тела.

2. Заберитесь в ванну. Постарайтесь, чтобы все ваше тело, за исключением головы, оказалось под водой.

3. Подложите под голову резиновую подушку или сложенное полотенце. Это будет способствовать расслаблению.

4. Чтобы поддерживать постоянную температуру ванны, покройте ее сверху полиэтиленовой пленкой или простыней.

5. Если вы остаетесь в ванне более 15 минут, добавьте теплой воды для поддержания постоянной температуры.

6. Оставайтесь в воде столько, сколько пожелаете, следите, однако, за тем, чтобы не уснуть.

7. Перед тем, как выйти из ванны, понизьте температуру воды на два градуса.

8. Осторожно, но тщательно вытритесь.

9. Лягте в постель, по крайней мере, на полчаса или на всю ночь, если процедуру вы делали вечером.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:12 | Сообщение # 22
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСТИРАНИЕ ГОРЯЧЕЙ РУКОВИЦЕЙ

Первоначальная кратковременная реакция от растирания горячей рукавицей - возбуждение. Но общий и более долговременный эффект - это расслабление мышц и снятие нервного напряжения. Благодаря испарению, эта процедура полезна при ознобе, особенно когда кожа холодная и посинела.

Процедура выполняется точно так же, как при растирании холодной рукавицей. Разница только в температуре воды. Вместо ледяной воды используется горячая (400).

Если вы взвинчены, возбуждены и не можете уснуть, разотритесь горячей рукавицей. Вы не поверите, какое расслабляющее действие это окажет.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:18 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ОБЕРТЫВАНИЕ МОКРОЙ ПРОСТЫНЕЙ

Обертывание мокрой простыней является одним из самых сильных успокаивающих средств. Оно особенно эффективно при состоянии резкого возбуждения, даже при белой горячке у алкоголиков. Но для того, чтобы пользоваться этим полезным средством, не обязательно быть алкоголиком. Оно успокоит и расслабит, когда вы находитесь в состоянии стресса; оно поможет уснуть, если у вас бессонница.

Обертывание мокрой простыней - это согревающий компресс, который накладывается на всю поверхность тела. Процедура дает различные результаты в зависимости от времени ее окончания.

Выделяют три стадии в процессе процедуры. Каждую из них можно регулировать.

Первая стадия вызывает ОХЛАЖДЕНИЕ за счет испарения. На этой стадии можно снять нервное возбуждение, снизить температуру.

Вторая стадия - НЕЙТРАЛЬНАЯ. На этой стадии вы получаете помощь при бессоннице, беспокойстве, маниакальном и бредовом состоянии.

Третья стадия вызывает ПРОГРЕВАНИЕ и потение. Она полезна при лечении алкоголизма, никотинового отравления, хронического нефрита и подагры. Она помогает также при лечении детей от бронхита, общей простуды и гриппа.

При проведении данной процедуры вам потребуется посторонняя помощь, потому что для получения наилучших результатов необходимо выполнение некоторых манипуляций. Лучше всего не пытаться проделать все самим. Эта процедура предполагает обертывание всего тела несколькими слоями простыней и одеял.

Необходимое оснащение:

- кровать или процедурный стол
- два одеяла
- простыня
- полотенце

Процедура:

1. Расстелите вдоль кровати или процедурного стола два одеяла. Сначала одеяло, сложенное вдвое, затем развернутое.

2. Расстелите поверх второго одеяла сухую простыню.

3. Сложите простыню по длине, завернув ее края до середины. Продолжайте складывать ее таким образом еще и еще, пока не получится полоса шириной около 20 см. Затем полученную полосу сложите дважды поперек, завертывая ее концы к середине. Теперь у вас простыня, с которой легко справиться.

4. Опустите сложенную простыню в холодную воду и хорошо отожмите.

5. Разверните намоченную простыню и разложите поверх одеяла.

6. Перед обертыванием тело пациента должно быть теплым. До начала процедуры, если необходимо, можно принять теплый душ.

7. Помогите пациенту лечь на спину на холодную влажную простыню так, чтобы его плечи находились на 10 см ниже верхнего края простыни.

8. Попросите пациента поднять обе руки. Заверните одну сторону простыни вокруг туловища, натягивая ее до тех пор, пока она не будет плотно облегать кожу. Подоткните край простыни под другой бок пациента. Нижнюю часть простыни оберните вокруг ноги.

9. Попросите пациента опустить руки. Оберните другую сторону простыни вокруг туловища и подоткните ее возле шеи и плеч.

10. Оберните пациента верхним одеялом аналогичным образом, следя за тем, чтобы ни один участок влажной простыни не оставался снаружи. При желании можно воспользоваться дополнительным одеялом.

11. Процедура может быть прервана на любой стадии - в зависимости от терапевтических целей. Для этого надо развернуть одеяло и простыню, обтереть пациента губкой с теплой водой и насухо вытереть.

12. Прекратите процедуру, если пациент не может согреться в течение 5-10 минут.

По необходимости проведите любую согревающую процедуру.

Приблизительно минут через пять на лбу и лице пациента выступит пот. В это время можно снять дополнительное одеяло и открыть область шеи, чтобы дать доступ воздуху.

В течение процедуры пациент может заснуть. Можно оставить его завернутым в мокрую простыню на несколько часов. Продолжайте наблюдать за пациентом и время от времени измеряйте у него температуру. Если она поднимется выше 38 градусов, прервите процедуру, обмойте пациента губкой в нейтральной ванне или под душем и уложите в сухую постель.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 11:20 | Сообщение # 24
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ?

Перечитайте эту главу еще раз, потому что в ней описано, что можно сделать для лечения многих распространенных, заболеваний в домашних условиях.

Гидротерапия - это то, что вы можете сделать для себя сами, но не пытайтесь лечить с помощью воды все болезни. Жизнь не так проста, и самолечение иногда может принести большой вред. Консультируйтесь с врачом. С другой стороны, не бегите к врачу с каждым синяком или насморком. Руководствуясь советами, данными в этой главе, вы можете в ожидании назначения врача уверенно и с пользой применять некоторые из описанных процедур.

Этой главой можно пользоваться в качестве справочного пособия. Если вы будете помнить о данных здесь ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯХ, вы сможете сделать для своего здоровья и здоровья своей семьи очень многое.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
LybavaДата: Пятница, 28.05.2010, 06:36 | Сообщение # 25
Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 282
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Можно еще посоветовать почитать книгу "Гидротерапия", автор Кларенс Дейл и Чарльз Томас.

applause


Любовь никогда не требует, она всегда дает
 
ЭллиДата: Пятница, 18.06.2010, 13:30 | Сообщение # 26
Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 251
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Да, там обширный материал о воде и водолечении. Тоже советую почитать, обязательно пригодится. Я раньше не думала, что вода "работает" таким образом, только проверив - поверила, потому что помогает на самом деле.

applause


Миг - это жизнь...
 
LybavaДата: Понедельник, 12.07.2010, 10:33 | Сообщение # 27
Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 282
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Я кому советовала почитать книгу Вернона Фостера "Новый старт", все были очень благодарны, говорили, что она стала настольной их книгой. И написана простым и понятным языком, приводится много примеров, изысканий. Очень интересная книга. Советую!!!

heart


Любовь никогда не требует, она всегда дает
 
Форум » Наше здоровье » Наше здоровье » Вода (Вернон Фостер)
Страница 2 из 2«12
Поиск: