Среда, 12.12.2018, 08:36Приветствую Вас Гость | RSS
"Школа Неба"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: IXC, Виталий  
Форум » Наше здоровье » Наше здоровье » Вода (Вернон Фостер)
Вода
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:26 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ПОМОГИТЕ СВОИМ ПОЧКАМ

Водопад Игуасу представляет собой одно из самых живописных зрелищ в мире. На границе между Бразилией и Аргентиной открывается целый каскад, водопадов, протянувшийся на десятки километров. Стаи диких попугаев оглашают своими приветственными криками тропы, лианами спускающиеся к этой неописуемой красоте.

На Элеонору Рузвельт водопад Игуасу произвел такое сильное впечатление, что она записала в книге посетителей у смотрителя водопада такие слова: «Бедная Ниагара!»

Что общего у водопада Игуасу с почками? Во-первых, то, что они так же прекрасно и сложно устроены, представляя собой некое природное чудо. Во-вторых, водопад Игуасу и почки роднит еще одно — вода!

Здоровье зависит от многих факторов, но ни один из них не является столь важным, как вода. От того, как человек использует воду, во многом зависит его здоровье — как физическое, так и душевное.

Свыше 65% веса тела составляет вода. Мышцы на 75% состоят из воды, а мозг — это 70—85% жидкости. Кости, хотя и кажутся такими плотными и твердыми, содержат почти 50% воды. В крови ее 93 процента.

Вода в организме находится как внутри тканевых клеток, так и в межклеточном пространстве. Соотношение содержания воды в этих двух областях имеет решающее значение для здоровья. Правильное распределение воды осуществляется мембранами здоровых клеток, которые производят обмен жидкости и минеральных веществ с помощью механизма, известного как постоянство осмотического давления. В здоровом организме около 60% воды находится внутри клеток и 40% — вне клеток.

Вполне понятно, какое важное значение имеет для человека вода. Без нее функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань, каждый орган и каждая система работают в жидкой среде. Очевидно, что вода нужна для кровообращения. Она необходима для органов слуха и зрения, для нормального функционирования всех пищеварительных желез. Без воды вы не смогли бы глотать, моргать, не смогли бы говорить. Когда вы сейчас об этом думаете, клетки вашего мозга работают, используя воду.

Нормальная жизнедеятельность человека находится в прямой зависимости от количества выпиваемой им воды.

Батарея вашего организма не будет вырабатывать электричество, если в ней слишком мало воды. Ваш организм находится даже в большей зависимости от воды, чем аккумулятор. Обезвоживание приводит к нарушению функционирования клеток и тканей. Когда дело касается высохшей батареи, ее работу можно восстановить, добавив воды. Когда же организм человека теряет около 20% воды, прекращается жизнь.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:29 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ЦИКЛ ОБРАЩЕНИЯ ВОДЫ

Большинство людей пьют недостаточное количество воды. Может быть, понимание того, как организм использует воду, поможет вам увеличить ее потребление. Многие наивно считают, что вода, которую выпивает человек, проходит через его организм без задержки. Но на самом деле это не так. Давайте проследим за путешествием выпитой воды по организму.

Вы заняты напряженной работой. При каждом движении потребляется вода. Вы моргаете - вода смачивает глазные яблоки. Вы глотаете - вода увлажняет пищевод. С потом теряется еще немного воды. Снижается запас воды в организме при дыхании. Когда теряется количество воды, составляющее около одного процента веса тела, организм посылает сигнал - чувство жажды. Часто этот сигнал неправильно воспринимается как чувство голода. В следующий раз, когда в неурочное время вам захочется чего-нибудь перекусить, попробуйте выпить стакан холодной воды, и это, возможно, поможет вам бороться с избыточным весом.

Ничто не утоляет жажду так, как вода. Чай со льдом, содовая вода, кока-кола, алкогольные напитки по сравнению с водой - лишь жалкие суррогаты. Пейте натуральный продукт - чистую, прохладную воду.

Всасывание воды начинается в ротовой полости и продолжается в пищеводе и желудке. Большая часть воды всасывается в тонком кишечнике, откуда она поступает непосредственно в кровь. Оставшаяся часть проходит в толстую кишку, где происходит дальнейшее всасывание.

Кровь по воротной вене поступает в печень. Пройдя через микроскопические синусоидные капилляры печени, она через нижнюю полую вену попадает в правое предсердие. При каждом сокращении правого желудочка кровь достигает поверхности легких, общая площадь которой составляет 70 квадратных метров. Осмотическое давление обеспечивает легкие водой, которая необходима для выполнения всех их сложных функций. Одна из жизненно важных функций легких - выносить из альвеолярных мешочков двуокись углерода и подавать в легкие кислород, поступающий в организм извне. Это можно сделать только путем растворения этих газов в жидкой среде. Таким растворителем является вода.

Кровь, очищенная в результате работы легких от угдекислого газа и насыщенная кислородом, подается назад, к левому предсердию, а затем в левый желудочек сердца. Из левого желудочка кровь выбрасывается в аорту, а затем распределяется: часть ее направляется к голове, часть - к верхним конечностям, а самая большая часть - к туловищу и внутренним органам.

От брюшной аорты ответвляются две артерии средних размеров, которые несут кровь к почкам. Они называются почечными артериями. Каждые 24 часа сердце прокачивает через почечные артерии и почки около 2000 литров крови. Поскольку в организме среднего взрослого человека содержится только 5 литров крови, то очевидно, что каждые 24 часа наш общий запас крови проходит через почки около 400 раз.

Эта постоянная перекачка крови поддерживает сердце в нормальном состоянии. Если вы ежедневно выпиваете достаточное количество воды, вы помогаете почкам выполнять свою работу. В жаркие дни нужно пить больше воды, чем в прохладные.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:30 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ЦЕНТР РЕЦИРКУЛЯЦИИ

Если бы у человека не было почек, обеспечивающих циркуляцию воды в организме, он должен был бы ежедневно выпивать что-то около 800 стаканов воды. И вот почему.

Почти каждую минуту сердце перекачивает 5 литров крови. Это означает, что сердце прокачивает около 8000 литров каждый день. Из них 2000 поступает к почкам. Большая часть этой крови идет на то, чтобы питать ткани почек, надпочечников и другие окружающие ткани. В каждой почке через 1 250 000 микроскопических фильтров (почечных клубочков) проходит двести литров крови (из 2000). Однако только полтора литра из этого количества выделяется из организма за сутки в виде мочи. Остальное количество снова всасывается в кровь. Так как потеря воды в виде мочи также должна быть возмещена, общее количество воды, подлежащее возмещению, составляет теоретически 200 литров или 800 стаканов. Благодаря почкам нам не приходится ежедневно выпивать всю эту воду!

В течение дня происходят также потери воды через кожу (около полулитра), легкие (200-300 мл) и стул (200-300 мл). Количество выделяемой воды колеблется в зависимости от болезни, активной деятельности, изменения температуры и влажности окружающей среды.

Почки состоят из миллионов микроскопических фильтров, называемых почечными клубочками. Клубочки распознают подлежащие удалению продукты выделения, такие, как, например, мочевина. Они непрерывно отфильтровывают и другие минеральные и химические вещества. Затем почка возвращает назад, в кровь, те минеральные вещества, которые там необходимы. При этом она поддерживает на оптимальном уровне кислотно-щелочной баланс организма.

Если определенной части вашего организма понадобится больше воды, почка способна предусмотреть и это. Например, если человек занимается физической работой и потеет, гипофиз выделяет вещество, понижающее мочеотделение. Этот гормон подает почке сигнал, чтобы она вернула в кровь большее количество воды, а затем эта кровь подается туда, где она нужна. В результате моча становится очень концентрированной. Это сигнал того, что нужно выпить еще воды.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:32 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
КОМПЛЕКС ВЕРБЛЮДА

Так сколько же воды ежедневно требуется организму? По крайней мере, столько, чтобы возместить потери. Я уже упоминал среднюю дневную потерю воды - 1,5 литра через почки, около 0,5 литра через кожу, 200-300 мл через стул и 200-300 мл через легкие. Это составляет где-то 2,5 литра или 10 стаканов.

Около одного литра воды человек получает ежедневно с пищей. Еще 250 мл образуется в процессе переваривания и усвоения этой пищи. Это означает, что для поддержания водного баланса нужно выпивать ежедневно только 5-6 стаканов воды.

Но можно пить и больше - даже вдвое. Если у вас все благополучно с сердцем и почками, то именно почки избавятся от лишней воды.

С другой стороны, чувство жажды у человека - это не всегда точное указание на то, что организму нужна вода. Большинство животных после ограничения в воде или после ее чрезмерной потери при активной деятельности возмещают всю необходимую им воду, как только представляется случай напиться. Люди возмещают только около ⅔ своей потребности. Чтобы восполнить оставшуюся треть, требуется пить через силу.

Дефицит воды в конце концов нарушает механизм терморегуляции, вызывая повышение температуры тела. Когда температура тела поднимается до 40 градусов, происходит сильное обезвоживание. Если пить достаточно воды, можно предупредить утомление. Поэтому если вам предстоит тяжелая работа, старайтесь пить больше воды.

Не раз исследовали состояние рабочих и солдат, которые работали или находились на марше в жаркой пустынной местности. Хорошо известно, что там, где принято за правило принудительное питье, изнурительное действие жары сказывается меньше и вероятность успешного достижения цели гораздо больше.

До последнего времени не признавалось, что принудительное питье имеет важное значение также и в условиях холода, особенно при подъеме в горы. Это было продемонстрировано в 1953 году, когда Хиллари впервые покорил Эверест.

При восхождении на горы в условиях холода много воды теряется с потом, но гораздо больше ее расходуется при дыхании. Экспедиция Хиллари обязана своим успехом одному секрету. Он велел своим спутникам взять с собой работающие на батарейках приборы для растапливания снега и заставлял всех выпивать от двух до трех литров воды в день. У швейцарской экспедиции, которой за несколько месяцев до этого не удалось покорить Эверест, в последние три дня восхождения приходилось менее полулитра воды на человека в день.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:33 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
СУХИЕ ПЕРИОДЫ

Сильное обезвоживание распознается легко. И все же можно испытывать дефицит воды и не чувствовать этого. Первым признакам того, что наступает обезвоживание, может быть изменение настроения. Мозг человека насчитывает от 15 до 40 миллиардов клеток, каждая из которых на 70-85% состоит из воды. Если кто-то обвинит вас в том, что «у вас вода в мозгах», поблагодарите его за комплимент. Чтобы ясно мыслить и хорошо работать, мозгу нужно очень много воды.

Депрессия и раздражительность во многом связаны с недостатком воды. Ваши дети устали и капризничают? Попробуйте дать им стакан воды и сами выпейте стакан или два. Если содержание воды в организме слишком низко, человек становится раздражительным, легко уязвимым.

Писатели, художники и другие творческие работники часто говорят о том, что у них бывают «сухие периоды». Буквально это так и есть. Для нормальной творческой деятельности необходимо достаточное количество воды. Недостаток ее может подавлять творчество.

Снижение содержания воды в головном мозге ниже 70%, как это бывает при сильном обезвоживании, может проявиться в развитии острого психоза. Я знаю пациентов, поступавших в психиатрические больницы в состоянии сильного возбуждения. Обследование обнаруживало обезвоживание организма. Часто внутривенные вливания жидкости нормализовывали состояние за какие-то часы.

Если вы хотите сохранить ясность и светлость мысли, выпейте лишний стакан воды. Это самое дешевое и подчас самое эффективное тонизирующее средство, которое всегда есть в вашем распоряжении.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:34 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ВОДА РЕГУЛИРУЕТ ВЕС

Выпивая 8 стаканов воды в день, вы можете уберечь себя от приобретения избыточного веса и даже похудеть, если у вас лишний вес. Можно подвергнуть сомнению логику или ценность такого совета, но опыт показывает, что это действительно так.

Как уже упоминалось ранее, чувство жажды легко спутать с голодом. Когда вы испытываете чувство голода, выпейте стакан или два воды. Возможно, чувство голода пройдет.

Когда содержание воды в организме снижается, почки перестают работать должным образом. В такие периоды часть работы почек принимает на себя печень. Одной из главных функций печени является превращение жиров в полезную энергию. Если печень перегружена, она не в состоянии перерабатывать жиры. Выпейте пару стаканов воды, и печень поможет вам избавиться от лишнего веса.

Многим может показаться это удивительным, но вода является одним из лучших известных мочегонных средств. Если в организме скопилось много жидкости и если это не связано с сердечной недостаточностью, выпейте еще воды - и вы освободитесь от гораздо большего количества внеклеточной жидкости, чем выпили.

Хорошо известно, что соль задерживает воду в организме. Потребление большого количества соли может создать трудности с выводом жидкости из организма. Дополнительный прием воды поможет вам избавиться от значительного количества избыточной соли.

Людям, имеющим лишний вес, требуется больше воды. Полному человеку дополнительно нужно около одного стакана на каждые 10 кг избыточного веса.

Таким образом, если вы хотите похудеть, урезайте потребляемые калории, увеличивайте содержание клетчатки в пище, ходите пешком не менее пяти километров в день и пейте ежедневно по 12 стаканов холодной воды.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:35 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ПОМОЩЬ "ЗАЩИТНИКАМ"

Не кажется ли вам, что вы слишком часто болеете? Может быть, простудные заболевания стали вашим печальным уделом? Может быть, вы постоянно мучаетесь инфекционными заболеваниями мочевого пузыря? Если да, то вы, вероятно, пьете недостаточно воды.

Организм человека создан с встроенным в него механизмом для борьбы с болезнями. Как только мельчайшие микробы начинают на него атаку, в действие вводятся лимфоциты и другие белые кровяные клетки. Они окружают врага, пожирают и уничтожают его. Но их способность бороться с инфекцией зависит от достаточного количества жидкости в организме.

Вода является одним из лучших профилактических средств, которые вы можете использовать, чтобы оставаться здоровым и молодым. При недостатке воды увеличивается вероятность образования тромбов и даже повреждения стенок сосудов.

Недостаточное количество воды в моче приводит к застою в мочевом пузыре. Это раздражает его слизистую оболочку и делает ее восприимчивой к инфекциям. У курильщиков почки выделяют угольный деготь, что может привести к раку мочевого пузыря. Такая простая вещь, как питье воды, может помочь снять проблемы, связанные с мочевым пузырем.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:36 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ОХЛАЖДЕНИЕ ТЕЛА

Вы, наверное, часто слышите, как ваш врач говорит: «Побольше отдыхайте и пейте больше жидкости». Я давал этот совет многим пациентам, больным простудой, гриппом и другими болезнями. По ряду причин это все же лучшее средство от болезней.

Мы только что упоминали о том, что вода помогает бороться с инфекцией. Она помогает снять жар, интоксикацию, нормализует нарушенный обмен веществ, что характерно для большинства болезней.

Вода также помогает поддерживать нормальную температуру тела. Растирание влажной теплой или холодной рукавицей повышает потоотделение и успокаивает нервы. Способность потеть играет важную роль при снижении температуры тела, но следует помнить о возмещении жидкости, испарившейся с кожи.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:38 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ЗА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ!

В Испании распространен тост «Salud у Pesetas!». Это означает «Здоровья и богатства!». Конечно, для произнесения тоста за здоровье и богатство нет лучшего напитка, чем вода. Тот, кто имеет здоровье, обладает несметным богатством.

Следует взять себе за привычку выпивать каждое утро, как только вы поднимаетесь с постели, два стакана холодной воды. Лучше всего не пить за едой. Чтобы пищеварение протекало нормально, прекратите прием жидкости за 15 минут до еды и не пейте в течение одного часа после еды. Вода разбавляет пищеварительные соки, делает пищевую смесь в желудке слишком жидкой, замедляя тем самым процесс пищеварения.

Температура питьевой воды должна быть такой, какая приятна вашему вкусу. Летом она должна быть холоднее, а зимой предпочтительнее теплое питье. Следует избегать слишком высокой и слишком низкой температур. Горячее питье может обжечь слизистую оболочку рта. Ледяная вода снижает приток крови к слизистой желудка, и требуется дополнительная энергия, - чтобы довести ее температуру до рабочей температуры организма.

Учитывая все преимущества воды, высоко поднимите бокал с водой и выпейте за свое здоровье этот самый прекрасный напиток!

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:39 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ?

1. Выпивайте каждое утро два стакана воды. Лучше всего теплая (не горячая!) вода. Она способствует более эффективному функционированию организма.

2. Возьмите себе за правило не пить воды во время еды. Ледяная вода снижает приток крови к поверхности желудка, и требуется слишком много энергии, чтобы нагреть ее до рабочей температуры организма. Прекратите прием жидкости за 15 минут до еды и не пейте в течение одного часа после еды, чтобы, не мешать нормальному процессу пищеварения.

3. Выпивайте между первым и вторым завтраком не менее двух. стаканов воды, между вторым завтраком и обедом - еще два. Затем еще стакан или два - перед отходом ко сну.

4. В жаркие дни пейте не менее 6 стаканов воды. Повышенное потоотделение требует пополнения запаса воды. Чувство жажды не может служить показателем того, что мы нуждаемся в воде. Нужно пить по меньшей мере на ⅓ больше того, что требуется для утоления жажды.

5. Если вы пытаетесь похудеть, то каждый раз, когда вы испытываете чувство голода, выпивайте стакан воды. Чувство жажды может ошибочно восприниматься как чувство голода. Чашка настоя лекарственных трав (без сахара и молока) прекрасно утоляет это чувство.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:41 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ЦЕЛЕБНАЯ ВОДА В ВАШЕМ ДОМЕ

В Библии («Вторая книга Царств») рассказывается о прокаженном сирийском военачальнике, который пришел к пророку Елисею за исцелением. Он ожидал, что Елисей совершит чудо, а Елисей вместо этого велел ему пойти к реке Иордан и семь раз окунуться в его воды. Этот рецепт показался гордому военачальнику слишком простым, но после некоторых колебаний он согласился, и полностью исцелился.

Это одно из первых письменных свидетельств о применении «гидротерапии». Хотя в данном случае, наряду с физическими свойстваии воды, имеет немаловажное значение элемент веры, наше внимание привлекает тот факт, что вода обладает целебными свойствами.

Как и сирийский военачальник, современная медицинская наука долго сопротивлялась использованию при лечении болезней простой воды. Уж слишком это просто с точки зрения науки. Потребовалась сестра Кинни, чтобы показать, что можно сделать с помощью воды при полиомиелите. Современная медицина забыла о Джоне Гарвее Келлоге и о санатории в Батл-Крике.

Но простое еще не означает неэффективное. Это не означает также, что оно обязательно устарело. Давайте посмотрим на водные процедуры, которые сто лет назад использовал в Батл-Крике доктор Келлог. Они эффективны и сегодня. Одна из них - горячая ножная ванна.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:44 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ГОРЯЧИЕ НОЖНЫЕ ВАННЫ

Это простое средство можно использовать для снятия застойных явлений и нарушения кровообращения при простуде, бронхите и пневмонии. В сочетании с горячей ручной ванной (кисти рук в горячей воде) ножная ванна может снять головные боли при мигрени. Она также хорошо помогает при лечении заболеваний, связанных со спазмом сосудов.

Необходимое оснащение:

- ведро на 8-10 литров или глубокий таз,
- обычная или банная простыня,
- махровое полотенце,
- пузырь со льдом,
- сосуд с горячей водой, например, чайник,
- спирт для растирки,
- термометр.

Процедура:

1. Пациент должен сидеть на стуле или лежать в постели. Накройте его простыней или легким одеялом.

2. Налейте в ведро теплой воды. Температура воды Должна поддерживаться на уровне 40 градусов. Используйте термометр, если он есть, или же пробуйте температуру воды локтем, так чтобы было не очень горячо.

3. Помогите пациенту поставить ноги в горячую воду. Приложите к голове и шее холодный компресс или пузырь со льдом.

4. Время от времени добавляйте горячей воды, повышая ее температуру, но ни в коем случае не превышайте 45 градусов.

5. Проверьте, появилась ли у пациента испарина. Время от времени меняйте компресс на голове и шее, чтобы он не согревался.

6. Продолжительность процедуры от 10 до 20 минут. По окончании облейте ноги холодной водой и быстро разотрите махровым полотенцем.

7. Протрите тело спиртом. По окончании убедитесь, что тело и ноги сухи.

8. Уложите пациента на час или два в постель. Если эта процедура проводится вечером, пациент может остаться в постели на всю ночь.

Внимание!

Процедуру нельзя применять при заболеваниях периферических сосудов и при диабете, если это специально не назначено врачом. Не следует применять горячую ножную ванну и при отморожении.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:47 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ПАРОВАЯ ИНГАЛЯЦИЯ

Эта процедура отлично себя зарекомендовала при ларингите, синусите, бронхите и даже пневмонии. Паровые ингаляции обеспечивают поступление в дыхательные пути теплого влажного воздуха, который действует как растворитель скопившейся мокроты. Слизь разжижается и легко удаляется с помощью ресничек мерцательного эпителия - волосовидных тканевых структур, выстилающих слизистые оболочки бронхиального дерева.

Необходимое оснащение:

- Паровой ингалятор. Строго следуйте прилагаемой к нему инструкции. В качестве ингалятора можно использовать чайник, нагрев в нем воду до кипения. Из плотной бумаги сделайте воронку, так чтобы можно было направить пар из чайника в нос и рот.

- Если хотите, можно капнуть на кусок ваты несколько капель эвкалиптового или хвойного масла или настойки бензойной смолы и опустить его в воду. Но это не обязательно. Основную пользу приносит пар.

Процедура:

1. Заверните пациента в простыню или теплое одеяло.

2. Продолжительность ингаляции 15-20 минут. Ее можно повторять несколько раз в день - по мере необходимости.

3. Если пациенту слишком жарко и он потеет, закончите процедуру нейтральным душем.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:51 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ГОРЯЧИЕ ПРИПАРКИ

Припарки - это лечение с помощью влаги и тепла; осуществляется оно путем наложения на тело нагретой водою или паром ткани. Припарки обеспечивают необыкновенно высокую концентрацию тепла. Этот вид тепла очень хорошо проникает через кожу к мышцам. В дополнение к местному воздействию тепла осуществляется и рефлекторное воздействие, которое вызывает усиленный приток крови к более глубоким тканям и органам.

Этот вид лечения особенно эффективен при хронических артритах, растяжении мышц, невралгии и других воспалительных заболеваниях. Можно использовать при лечении воспаления легких, бронхита, гриппа и других простудных заболеваний.

Необходимое оснащение:

- источники пара, например, чайник с кипящей водой.
- пять или более салфеток для припарок, предпочтительно из шерсти. На салфетки для припарок можно разрезать шерстяное одеяло. Размер салфеток 60х60 или 75х75 см.
- два махровых полотенца
- банная простыня
- кувшин с холодной водой
- спирт для растирания

Процедура:

1. Возьмите две или три салфетки и сложите каждую по длине втрое.

2. Повесьте их над паром или окуните в кипящую воду.

3. Возьмите одну из них и отожмите так, чтобы с нее не капало. Она образует сердцевину, которую затем помещают в центр расстеленной сухой салфетки для припарок. Заверните сложенную влажную салфетку в сухую. Сложенные таким образом мокрая и сухая салфетки и образуют «припарку».

4. Убедитесь, что участок кожи, который подлежит лечению, покрыт сухим махровым полотенцем.

5. Положите припарку на место, которое вы собираетесь лечить.

6. Другое махровое полотенце можно положить поверх припарки, чтобы не допустить ее быстрого охлаждения.

7. Как только припарка охлаждается на несколько градусов (через 5-10 минут), снимите ее и положите свежую, горячую. Повторите три или четыре раза.

8. Положите на лоб холодный компресс, как только пациент полностью согреется. Меняйте компресс по мере нагревания.

9. Каждую процедуру заканчивайте растиранием холодной рукавицей того участка, который вы лечили.

10. Затем растирайте конечности холодной рукавицей.

11. При любой процедуре важно помнить, что ноги обязательно должны находиться в тепле.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
IXCДата: Вторник, 25.05.2010, 10:53 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1093
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ПУЗЫРЬ СО ЛЬДОМ

Пузыри со льдом используются на локализованных участках, например, на суставах и группах мышц. Они помогают снять боль и предупредить отек при ушибах. Пузырь со льдом локализует кровоизлияния, не допуская распространения крови из поврежденных вен и малых артерий. Использование холода замедляет местный обмен веществ в тканях, так что кровоток получает больше времени на обеспечение места поражения лекарственными веществами.

Пузырь со льдом эффективен при лечении воспалительных заболеваний суставов, таких, как ревматоидный или острый инфекционный артрит. Это самое лучшее средство при растяжении связок, ушибах и повреждениях мягких тканей. Он обычно является наиболее эффективным средством для облегчения болей при остром бурейте.

Необходимое оснащение:

- два махровых полотенца
- кусок, фланели размером приблизительно 30х30 см
- полиэтиленовый мешок средних размеров или, если имеется, компрессная бумага
- измельченный лед

Процедура:

1. Положите измельченный лед в пластмассовую или резиновую емкость, удалите воздух и плотно закупорьте.

2. Покройте фланелью участок тела, подвергающийся лечению.

3. Положите пузырь со льдом на участок тела, покрытый фланелью.

4. Продолжительность процедуры около 30 минут.

Внимание!

Не прикладывайте лед на одно и то же место более, чем на 30-40 минут. Если боль усиливается, снимите пузырь со льдом на некоторое время.

love


"Человек есть то, что он ест" Якоб Молешотт
 
Форум » Наше здоровье » Наше здоровье » Вода (Вернон Фостер)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: